元宵節(jié)最具代表性的習(xí)俗莫過(guò)于吃元宵（南方稱湯圓）了。這種用糯米粉包裹各種餡料制成的圓形食品，象征著團(tuán)圓美滿。
北方的元宵是“滾”出來(lái)的：將餡料切成小塊，蘸水后在糯米粉中反復(fù)搖晃，如同滾雪球般逐漸變大。南方的湯圓則是“包”出來(lái)的：像包餃子一樣，將餡料包入糯米面團(tuán)中搓圓。
溫馨提示：元宵/湯圓雖好吃，但不宜過(guò)量。糯米黏膩，不易消化，每人最好控制在5個(gè)以內(nèi)，特殊人群更要適量。
“火樹(shù)銀花合，星橋鐵鎖開(kāi)。”元宵賞燈始于漢代，盛于唐代。每到元宵節(jié)，各地都會(huì)舉辦盛大的燈會(huì)，各式各樣的花燈爭(zhēng)奇斗艷，將夜晚裝點(diǎn)得如同白晝。
在天津武清區(qū)的元宵主題活動(dòng)中，市民們親手制作花燈，有傳統(tǒng)的兔子燈、宮燈，也有融入現(xiàn)代元素的創(chuàng)意燈飾。點(diǎn)亮燈芯，柔和的光影映照著張張笑臉，為節(jié)日增添了溫馨喜慶的氛圍。
今年是馬年，許多地方的花燈融入了駿馬元素，寓意“馬到成功”“一馬當(dāng)先”，既傳承了傳統(tǒng)文化，又契合了生肖年份的吉祥寓意。
猜燈謎是元宵節(jié)不可或缺的智力游戲。人們將謎語(yǔ)寫在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜解。
在湖北利川的元宵活動(dòng)中，“燈影尋謎”環(huán)節(jié)以燈為媒、以謎會(huì)友，讓人們?cè)谧掷镄虚g探尋巧思，在燈火闌珊處共品燈謎雅趣。天津武清的活動(dòng)則將謎面巧妙融入文明行為、文化知識(shí)和生活常識(shí)，讓大家在動(dòng)腦解謎的輕松互動(dòng)中，感受傳統(tǒng)文化的智慧。
“鬧元宵”最講究的是一個(gè)“鬧”字。舞龍舞獅是元宵節(jié)最熱鬧的表演之一，象征著驅(qū)邪避災(zāi)、祈求吉祥。金龍飛舞，雄獅騰躍，鑼鼓喧天，將節(jié)日的喜慶氣氛推向高潮。
